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トイレ中に地震が発生した場合の正しい行動を解説。揺れている最中の対応、揺れ直後の退路確保、水を流さない判断、閉じ込め対策まで具体的に整理します。断水や配管破損のリスクも踏まえた実用ガイド。

入浴中に地震が発生した場合の正しい行動を解説。浴室は滑りやすく転倒リスクが高い空間です。防水懐中電灯・バスシューズ・ランタンなど、事前に整えておきたい備えも紹介します。

夜中に地震が発生した場合、寝室で取るべき正しい行動とは？立ち上がるのは危険？ベッドは安全？頭の守り方や家具対策、停電時の対応まで、判断に迷わないための基本を整理します。